Formation santé au travail : prévenir les TMS et agir concrètement en entreprise

La sédentarité est un enjeu central de santé sécurité au travail. Mais tout ce qu’on laisse s’installer autour également : gestes répétitifs, postures approximatives, tensions accumulées, micro-douleurs ignorées, journées passées sans bouger.

Les collaborateurs s’adaptent… jusqu’à ne plus pouvoir.

Les formations santé au travail partent d’une bonne intention. Mais trop générales, trop théoriques, trop déconnectées du terrain, peu ancrées en interne elles apportent en réalité peu de changement dans les pratiques.

Description de la formation

Prévenir les méfaits de la sédentarité, des gestes répétitifs ou du travail sur écran, est notre priorité. L’impact de la crise sanitaire liée au COVID (sédentarité, diminution de l’activité physique, …) sur les états psychologique et physique des salariés est direct.

Notre méthode de travail repose sur les dernières avancées des neurosciences en termes de douleur. La formation s’articule autour de la compréhension du fonctionnement du corps humain, de mises en pratiques pour en ressentir les effets immédiats, de passages individualisés sur les postes de travail accompagné d’un entretien personnalisé.

Une approche ajustée et sur-mesure, 100% individuelle adaptée à chaque personne pour prévenir des TMS et maladies professionnelles.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Prendre conscience de sa responsabilité dans l’installation et le maintien d’une tension musculaire
• Acquérir les connaissances de base pour agir sur sa santé
• Expérimenter des moyens d’agir en prévention pour sa santé au travail
• Pratiquer des exercices dans son environnement professionnel et personnel

Prérequis

• Toute personne qui souhaite impacter sa relation client, développer ses performances en valeur et en rapidité.

Modalités pédagogiques

• Modalité : Formation réalisée en présentiel, en collectif et en individuel
• Méthode : Alternance d’apports théoriques et pratiques , Apports pédagogiques du formateur (supports powerpoint et vidéos), Réflexions individuelles ou en sous-groupe, Passage sur le poste de travail et mise en situation

Contenu de la formation

Séquence 1 (collectif) : Prendre conscience de sa responsabilité dans l’installation et le maintien d’une tension musculaire 

• Découvrir le fonctionnement de la douleur
• Comprendre son pouvoir d’agir sur son niveau de tension musculaire
• Échanger sur « l’éventuelle fragilité » du corps. Est-il si fragile que ça ?
• Préserver sa santé psychologique en période de Covid

Séquence 2 (collectif) : Acquérir les connaissances de base pour agir en prévention sur sa santé

• Comprendre l’apparition des Troubles Musculo-Squelettiques
• L’équilibre du système : du maintien de l’équilibre à l’arrivée de la douleur
• Appréhender la mécanique musculaire et articulaire

Séquence 3 (individuel) : Identifier et pratiquer les exercices et techniques de prévention et de soulagement pour préserver son capital santé

• Pratiquer des exercices pour préserver et entretenir son corps
• Mettre en place des conseils d’hygiène de vie favorable à sa santé
• Appliquer des principes d’ergonomie appliquée

Découvrir des exercices pour favoriser la détente musculaire au quotidien

Code

CAPITALSANTE01

Durée

6 heures (présentiel) : réparties sur deux jours

1 séquence collective de 2h00 puis 15 entretiens de

45 min.

+ 1 séquence collective de 3h00 à J+3 mois

Prérequis

Aucun

Nombre de participants

Entre 10 (minimum) et 15 (maximum) participants.

Profil des stagiaires

Salarié. Tout collaborateur désirant préserver et améliorer son capital santé.

Accessibilité

Aménagement possible pour les personnes en situation de handicap en fonction de celui-ci (prévenir avant le début de la formation à fabienne.lhomme@humankey.fr)

Modalités et délais d’accès

15 jours minimum avant la formation

Modalités d’évaluation des acquis

En cours de la formation, par des mises en situation,

Questionnaire d’auto-évaluation

Attestation de fin de formation.

Moyens permettant le suivi et l’appréciation des

résultats

Questionnaire de satisfaction de fin de formation.

Feuille d’émargement signée par le(s) stagiaire(s) et le formateur, par demi-journée de formation.

Intervenant

Jérôme SEBBAN, ostéopathe 15 ans d’expérience en cabinet et consultant-formateur pour l’amélioration de la santé au travail.

Il accompagne les entreprises à développer une véritable culture du bien-être et est passionné par la santé.

Taux de performance 

4/5

Tarifs

Intra-entreprise : devis sur demande

Contact :+33 (0)6 20 96 76 63  fabienne.lhomme@humankey.fr

       HUMAN KEY SAS | 46, boulevard Suchet 75016 PARIS| N° SIRET : 889 567 053 00026

N° TVA : FR20889567053 | NAF : 8559B|Numéro de déclaration d’activité 11922377492 (auprès du préfet de la région Ile de France, ne vaut pas agrément)

Version du document : 03
Dernière mise à jour : Vendredi 1 Mars 2023

La formation QVT “Santé au travail” de Human Key est construite pour l’action :
Pas de théorie descendante. Pas de sensibilisation passive.

Nous vous proposons :

• des apports ciblés
• des expérimentations
• des mises en situation professionnelles
• des ajustements individualisés

Les participants repartent avec des outils qu’ils peuvent appliquer immédiatement dans leur quotidien professionnel.
C’est cette logique d’action qui permet de transformer réellement les conditions de travail, et non simplement d’en parler.

La santé au travail s’inscrit au cœur des politiques RH et RSE, répondant à des enjeux multiples :

• prévention des risques professionnels
• amélioration des conditions de travail
• renforcement du dialogue social
• réduction de l’absentéisme

Les troubles musculo-squelettiques restent l’une des premières causes d’arrêts de travail.
À cela s’ajoutent parfois du stress ou des tensions relationnelles…

Mettre en place une formation santé mentale au travail et prévention des TMS permet d’agir en amont, avant que les situations ne se dégradent.

Des collaborateurs en meilleure santé sont plus engagés et plus concentrés.
La qualité de vie au travail devient alors un levier concret de développement et non un simple discours.

Cette formation s’adresse aux organisations qui souhaitent structurer une démarche QVT concrète et opérationnelle.
En interne, les responsables RH, managers et CSE sont en première ligne pour piloter ces transformations.

Chacune de nos interventions débute par un diagnostic QVT terrain, réalisé par un ostéopathe consultant formateur, et qui permet d’identifier :

• les besoins réels des collaborateurs
• les situations à risque
• les contraintes liées à l’organisation du travail
• les indicateurs clés à suivre

Ce diagnostic permet d’éviter les actions génériques : il sert de base pour piloter l’action, prioriser les interventions et adapter les outils proposés.

Au-delà de la formation, l’enjeu est de structurer une véritable “culture santé”.
Et cela passe par :

• l’intégration de la santé dans le management
• l’alignement avec la politique RH et RSE
• la prise en compte de la diversité des situations
• l’accompagnement vers le changement

Chez Human Key, nous sommes convaincus que les managers jouent un rôle clé dans cette dynamique. Ils deviennent relais des bonnes pratiques et acteurs du développement d’un environnement de travail plus sain.